SAUNA & HAMMAM

L’un vient de Finlande, l’autre d’Orient, l’un diffuse une chaleur sèche, l’autre humide. Les deux apaisent, relaxent et stimulent la circulation sanguine.  Ces deux pratiques ancestrales permettent d’apaiser le corps et l’esprit, d’éliminer la fatigue (en particulier détendre les muscles et les tensions musculaires), d’accélérer la sudation afin de dilater les pores et ainsi permettre un nettoyage de peau en profondeur.

Les bienfaits du sauna :

stimulation de la circulation sanguine (à condition de le combiné avec la fontaine de glace)

renforcement des défenses immunitaires

tonification du corps

apaisement des douleurs musculaires et des rhumatismes

purification du corps

Les bienfaits du hammam :

nettoyage en profondeur de la peau

élimination des toxines

dégagement des voies respiratoires

amélioration de la circulation sanguine (à condition de le combiné avec la fontaine de glace)

effet revigorant et tonifiant

À partir de 6 ans pour le hammam et 16 ans pour le sauna.